Раздел Не менее целебен воздух и зимой. В это время года за городом он чист и практически свободен от микробов. Как установили в последнее время ученые, морозный воздух обладает еще одним очень ценным свойством: при его вдыхании усиливается сгорание высокоэнергетических продуктов обмена, в частности холестерина, отложение которого в стенках сосудов является причиной такого тяжелого заболевания, как атеросклероз. Так как в морозном воздухе в одном и том же объеме плотность кислорода больше, чем в теплое время года, то у человека, который дышит им, появляется ощущение, будто он пьет напиток бодрости.
Таким образом, для здоровых и больных, страдающих сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, чистый морозный воздух так же полезен, как и летом, С другой стороны, прохладный воздух, действуя на обнаженную кожу, например при воздушных ваннах, создает, благодаря своим физическим свойствам: температуре, скорости ветра, влажности, условия для тренировки сосудов и чувствительных нервных клеток (терморецепторов) кожи, которые обусловливают и регулируют теплообмен организма, предохраняя его тем самым от чрезмерного переохлаждения.
