Раздел Воздушные ванны отличаются чрезвычайно широким диапазоном тренирующего воздействия на кожные сосуды и легочную ткань; чувствительные приемники температуры (рецепторы) кожи тонко реагируют на охлаждение. При этом происходят не только местные реакции в виде побледнения или покраснения кожи, но и воздействие на другие органы и системы: сердце, печень, почки, мозг, кроветворную и эндокринную системы. Таким образом, весь организм под действием воздушных процедур участвует в общей температурной тренировке. И через некоторое время более совершенной и точной становится теплорегуляция, стимулируется обмен веществ, работа желез внутренней секреции. Но самое главное — у человека благодаря такой тренировке снижается чувствительность к переохлаждению. Кроме того, в результате закаливания человек становится бодрым, у него повышается работоспособность, возникает невосприимчивость к простудным заболеваниям,)а при систематическом закаливании в течение ~рятга лет замедляются процессы старения. Таким образом, холодный воздух становится союзником человека в борьбе за сохранение здоровья.
Тэги: воздух