Раздел Воздушные ванны следует принимать в местах недоступных прямым солнечным лучам. При температуре воздуха ниже 18° и ветре до 5 м/сек (листья на деревьях шелестят) время процедуры уменьшить на половину. Воздушные ванны рекомендуется принимать на топчане, шезлонге, кровати, в гамаке, но не лежа на земле. Даже при температуре воздуха 22—25° и выше от земли можно получить выраженное охлаждение, следствием чего могут быть обострения радикулита, невралгии и других заболеваний перефириче-ской нервной системы. Лицам, которым разрешены врачом солнечные и воздушные ванны, полезно сочетать их со спортивными играми — бадминтоном, волейболом, городками, купанием в открытых водоемах при-температуре воды не ниже 22°, катанием на лодке.
Тэги: воздух, воздушные ванны