Раздел Рассмотрим физиологическую сущность дозирования воздушных ванн. Постоянство температуры тела человека обеспечивается точной и совершенной координацией процессов, направленных на выработку тепла и выведения его из организма. Это означает, что постоянство температуры тела человека поддерживается только при сохранении теплового равновесия, т. е. при условии, когда тело человека вырабатывает и отдает в окружающую воздушную или иную среду одинаковое количество тепла. Однако довольно часто встречаются такие ситуации, когда теплоотдача значительно преобладает над теплообразованием, что ведет к переохлаждению организма. И наоборот, когда образование тепла в организме преобладает над теплоотдачей, наблюдается перегревание организма.
Комфортное теплоощущение человек испытывает не только в условиях теплового равновесия, но и при некотором превышении теплоотдачи над теплообразованием. Это связано с тем, что в организме человека имеется определенный «резерв» теплосодержания, который и используется им в случае охлаждения. Этот «запас» тепла находится главным образом на глубине 2—3 см от поверхности кожи.
