Раздел Следует знать, что закаливание свежим воздухом должно быть составной частью здорового образа жизни, направленного на укрепление организма. Разумеется эффект от закаливания и лечения свежим воздухом будет больше, если все это будет сочетаться не только с ходьбой, бегом, занятиями спортом, но и с другими формами оздоровления.
Закаливание свежим воздухом в сочетании с правильным питанием, физической нагрузкой, положительными эмоциями, действием других закаливающих факторов — солнца и воды — это тот элексир, который поможет повысить работоспособность, сохранить здоровье и активное отношение к жизни на долгие годы. Итак, не теряйте времени! Чем раньше вы приступите к закаливанию, тем быстрее оно принесет свои благодатные плоды.
